Medicina e Traumatologia dello Sport, Fisioterapia, Podoposturologia, Fisioestetica

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Massaggio sportivo   arrow

Cosa è
Il massaggio sportivo è una particolare tecnica di massaggio eseguita su specifiche zone del corpo allo scopo di migliorare la performance atletica . L’obiettivo del massaggio sportivo è quello di migliorare la prestazione dell’atleta, ma anche quello di preparare ad un allenamento corretto e sicuro, in quanto con opportune tecniche massoterapiche si riducono drasticamente le probabilità di subire traumi durante l’attività sportiva. Il massaggio sportivo è quindi indicato non solo dopo una gara, ma anche tra una competizione e l’altra o prima della gara stessa.
Caratteristiche
Gli effetti benefici dati dal massaggio sportivoderivano dall’azione svolta dall’aumento del flusso ematico con conseguente ipertermia locale e conseguente stimolazione del sistema nervoso parasimpatico. Gli effetti benefici del massaggio sportivo vengono potenziati dall’impiego di prodotti a base di oli essenziali con proprietà riscaldanti, rigeneranti, rassodanti, defaticanti.
Indicazioni
Le finalità del massaggio sportivo sono numerose, tra cui:

  • rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva
  • riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosali
  • riduzione dello stato d’ansia e miglioramento dell’umore
  • inibizione della sensazione dolorifica
  • riduzione delle tensioni muscolari
  • prevenzione degli infortuni
massaggio sportivo